Home » Làm đẹp » Bí quyết làm đẹp từ các loại đậu – Đậu đen & đậu Hà Lan

Bí quyết làm đẹp từ các loại đậu – Đậu đen & đậu Hà Lan

Đậu đen

1. Chữa rụng tóc

© Công thức:

§ Nguyên liệu:

  • 500g đậu đen
  • 1 lít nước (tùy tình hình mà bạn định lượng thích hợp với tỷ lệ 1 đậu đen 2 nước).

§ Thực hiện:

  • Sau khi rửa sạch đậu đen, bạn cho đậu vào nồi đất, đổ nước vào, đun với lửa nhỏ. Đợi đến khi các hạt nở đều thì láy đậu đen ra khỏi nồi, phơi khô. Sau đó, cho thêm một ít muối vào, trộn đều. Cho đậu đen vào bình hoặc lọ sạch, dùng dần.
  • Mỗi ngày, bạn có thể dùng hai lần, mỗi lần khoảng 6g. Nên nhai kỹ trước khi ăn, sau đó uống một lượng nước vừa phải.
  • Bài thuốc này có tác dụng rất tốt đối với những người bị hói đầu, rụng tóc, sức khỏe giảm sút sau khi sinh, mới ốm dậy hoặc da bị lang ben.

Làm đẹp từ đậu đen

2. Chậm quá trình lão hóa

© Canh đỗ đen

  • Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.
  • Công hiệu: Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E – một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6-7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, da ngày càng trắng mịn.

Đậu Hà Lan

1. Giảm cân hiệu quả

© Công thức:

§ Nguyên liệu:

  • 50g đậu đỏ
  • 50g hạt đậu Hà Lan
  • 15g táo gai
  • 5 quả táo tàu

§ Thực hiện:

Đậu đỏ, đậu Hà Lan ngâm với nước lạnh 1-2 giờ, sau đó rửa sạch. Tiếp theo, cho táo gai, táo tàu, đậu Hà Lan, đậu đỏ vào đun cho tới khi nhừ . Với lượng trên thì bạn có thể chia thành 2 bữa để ăn. Món ăn này giúp bản giảm cân hiệu quả.

§ Công  dụng tuyệt vời:

  • Đậu Hà Lan loại trừ mệt mỏi của giải pháp giảm mỡ là loại bỏ các chuyên gia chất béo.
  • Những thành phần trên có tác dụng giảm cân lành mạnh.

Làm đẹp từ đậu Hà Lan

2. Thực đơn giảm cân 1 tuần với hạt đậu Hà Lan

§ Thứ 2:

  • Ăn sáng: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 quả táo.
  • Ăn trưa: 1 bát cơm, 1 ít salat bắp cải, 100g thịt gà không da.
  • Ăn tối: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 quả trứng luộc, rau vừa đủ.

§ Thứ 3:

  • Ăn sáng: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 cốc sửa.
  • Ăn trưa: 1 bát cơm, rau bắp cải xào dầu, 1 quả trứng luộc.
  • Ăn tối: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 ly nước ép cà rốt.

§ Thứ 4:

  • Ăn sáng: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1/2 miếng nhỏ chocolate đen, 1 quả cam.
  • Ăn trưa: 2 lát bánh mì, 1 ly sữa, 1 quả trứng luộc.
  • Ăn tối: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 100g thịt nạc, 1 hộp sữa chua.

§ Thứ 5:

  • Ăn sáng: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 quả chuối.
  • Ăn trưa: 1 bát cơm, ăn 1 loại rau nào đó, một loại rau một, 100g thịt gà bỏ da.
  • Ăn tối: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 quả trứng luộc, 1 tách cà phê đen.

§ Thứ 6:

  • Ăn sáng: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 miếng nhỏ bánh bột mì.
  • Ăn trưa: 1 bát cơm 1 bát súp cà chua, 1 quả trứng, rau và hoa quả.
  • Ăn tối: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 100g thịt nạc, 1 hộp sữa chua.

§ Thứ 7:

  • Ăn sáng: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 vài quả dâu tây.
  • Ăn trưa: 1 bát cơm, 1 trứng, 1 loại rau, 1 cà chua.
  • Ăn tối: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 trứng, 1 quả táo.

§ Chủ nhật:

  • Ăn sáng: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 quả chuối.
  • Ăn trưa: 1 bát cơm, 100g thịt nạc, rau và 1 cốc nước ép cà rốt.
  • Ăn tối: 1 bát cháo đậu Hà Lan, 1 loại rau, 1 quả trứng.
Bí quyết làm đẹp từ các loại đậu – Đậu đen & đậu Hà Lan
Đánh giá bài viết

Content Protection by DMCA.com
Chia sẻ thông tin...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on Tumblr0
Chia sẻ cảm nghĩ của bạn

bình luận