Home » Làm đẹp » Bí quyết làm đẹp từ các loại đậu – Đậu đỏ

Bí quyết làm đẹp từ các loại đậu – Đậu đỏ

Là một loại thực phẩm quen thuộc, chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, đậu đỏ thường được dùng trong việc chế biến những món chè ngon giải nhiệt ngày nắng nóng, xôi ngày thường , cháo bổ dưỡng cho những ngày mệt mỏi và còn có tác dụng bổ máu rất tốt cho bà bầu.

1. Để làn da trắng hồng

© Canh đậu đỏ

  • Đậu đỏ là một sản phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng bổ máu, lưu thông khí huyết. Nếu dùng canh đậu đỏ thay cho uống nước sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồng. Các bước để chế biến món canh đậu đỏ:

Bước 1: Khi mua đậu đỏ về, bạn hãy ngâm đậu trong nước khoảng 24 tiếng đồng hồ.

Bước 2: Dùng số đậu đã ngâm cho vào nồi áp suất ninh nhừ thành súp đậu. Khi để nguội là có thể ăn được. Bạn nên nhớ không nên cho thêm đường vào bát súp đó nếu không sẽ phản tác dụng.

  • Mỗi tối bạn có thể ăn một bát súp và thêm một chút hoa quả. Bạn nên duy trì chế độ ăn này khoảng hai tuần để có được hiệu quả như ý muốn.

lam-da-trang-hong-bang-dau-do

2. Làm săn chắc da, có tác dụng lột nhẹ, tẩy sạch và làm trắng da

© Bột đậu đỏ

Cách pha chế: Xay hạt đậu đỏ thành bột mịn. Nhỏ vài giọt nước ấm vào lượng bột đủ dùng, trộn đều tạo thành một hỗn hợp dẻo quánh. Đắp đều lên mặt để massage da. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

3. Mang lại vóc dáng lý tưởng

Đậu đỏ và đậu xanh rất giàu chất xơ, ít chất béo dùng nhiều vào mùa hè vừa ngon miệng, đốt cháy chất béo cực nhanh, vì vậy với phái đẹp, đây là những thực phẩm dễ dàng mang lại vóc dáng lý tưởng.

§. Công thức:

  • 100g đậu đỏ
  • 100g đậu xanh
  • 30g hạt ý dĩ gai
  • 10 quả táo tàu
  • 1 lít nước lạnh

§. Thực hiện:

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm 1 lít nước lạnh, hầm kỹ, đến các loại đậu nở to, nhừ. Tốt nhất trước khi nấu, nên ngâm đậu trước một tiếng, món đậu hầm càng ngon hơn.

lam-dep-tu-dau-do

4. Giảm cân thành công

– Bạn cần có 100g đậu đỏ sau đó cho vào nồi ninh cùng với nước cho đến khi đậu mềm. Lúc này là có thể ăn được. Nếu bạn dùng canh đậu đỏ thay cho bữa tối thì mỗi tuần có thể giảm được 1kg.

– Mỗi lần nấu nên chia làm hai phần để ăn hai lần, sáng và tối. Và ăn nóng bao giờ hiệu quả giảm cân cũng nhanh hơn. Để giảm cân được nhanh, nên chú ý những điều sau:

  • Sau khi thức dậy mỗi buổi sáng, đầu tiên hãy uống một tách dấm mật ong và nước (pha 250ml nước ấm với 1 thìa mật ong và 1/4 thìa dấm hoa quả). Mật ong và dấm có tác dụng làm sạch dạ dày và thúc đẩy nhu động ruột, giúp các chất độc đào thải nhanh hơn. Sau đó mới ăn súp đậu.
  • Khi áp dụng cách giảm cân bằng súp đậu, buổi sáng và buổi xế chiều không ăn thêm bất kỳ món ăn nhẹ nào.
  • Vào các buổi sáng và tối, nên ăn súp trước 7 giờ và 19 giờ, sau đó không ăn thêm gì.
  • Buổi trưa ăn bình thường, chú ý bổ sung rau và protein.
Bí quyết làm đẹp từ các loại đậu – Đậu đỏ
Đánh giá bài viết

Content Protection by DMCA.com
Chia sẻ thông tin...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on Tumblr0
Chia sẻ cảm nghĩ của bạn

bình luận